servicios
¿En qué puedo ayudarte?
DIESTISTA - NUTRICIONISTA
Soy Graduado en Nutrición Humana y Ditética por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Estoy especializado en Nutrición Clínica y Deportiva.
FORMADOR Y EDUCADOR NUTRICIONAL
Imparto formaciones, cursos y talleres en empresas privadas, ayuntamientos, universidades, centros deportivos, centros de salud y hospitales.
VALORACIÓN NUTRICIONAL
Etiquetado de productos alimentarios y valoración nutricional de menús para restaurantes, empresas, colegios, etc.
PUBLICACIONES
Publicaciones en diversas revistas y medios físicos y digitales como Antena 3 (Atresmedia), Cuidate Plus, Dieta Sana Fit, Los 40 principales...
Mis puntos fuertes
Nutrición clínica
Amplia experiencia en composición corporal (pérdida de grasa), obesidad, síndrome metabólico, alergias e intolerancias, microbiota, enfermedades autoinmunes y tiroideas, patología en la mujer (SOP, amenorrea...).
Nutrición deportiva
Optimización de la composición corporal y mejora del rendimiento deportivo en disciplinas de fuerza (Powerlifting, Halterofilia...) y Crossfit.
Motivación y Mindset
Estrategias de coaching y educación nutricional. Psiconutrición: enfoque integral de la persona con problemas de ansiedad o hambre emocional. (*No soy psicólogo). Estoicismo aplicado a la nutrición: mejora del autocontrol y el comportamiento ante estímulos.
Plan personalizado y recetas
Adaptación del programa alimentario al estilo de vida de la persona. Gran variedad de recetas exquisitas y de sencilla elaboración.
HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA
Mi forma de trabajar contigo es que juntos logremos que crees tu propio estilo de vida y obtengas unos hábitos saludables que perduren para siempre.
Esto no va de "hacer dieta".
Esto va de generar una adherencia a la comida saludable y al ejercicio físico, sin tener que preocuparte por si un día "la has liado."
Que te guste, que te resulte fácil, rico y variado.
Yo me adapto a ti, no es que te adaptes tú a lo que yo te impongo.
Testimonios
Llevaba varios años con el mismo plan nutricional sin apenas variedad y muy rutinario. Con Fabio aprendí a comer variado, me enseñó unas recetas muy originales, ricas, saciantes y lo más importante, ajustado a mi vida y mis entrenamientos.
Siempre dándome alternativas para los platos y facilitándome la elaboración para que quedasen genial obteniendo los mismos resultados.
Jorge Arroyo
Atleta de powerlifting
Gracias a Fabio he mejorado mi composición corporal sin bajar el rendimiento, más bien al contrario. Me siento con más energía entrenando.
También me ha ayudado a organizar las comidas en función de mis horarios y entrenamientos para rendir al máximo.