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Prepárate una buena taza de café y descubre las respuestas a tus preguntas
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Te doy las claves de alimentación e hidratación para antes, durante y después de la carrera. Además, te propongo un par de recetas que te van a venir de lujo para que estés a tope llegado el momento.
Soy un auténtico fan de las Carrot Cake. A cada sitio que voy la pruebo si la ofrecen en la carta (casera obviamente). Te propongo una sencilla receta versión fit o saludable de esta tarta de zanahoria ¡sin azúcar!
Rica y rápida receta con muy pocos ingredientes de unos Muffins saludables hechos a base de harina de avena que te salvarán del típico desayuno o merienda, ¡sobre todo si tienes niños/as!
Receta de tacos hechos de harina de coco y dentro lleva un relleno delicioso de gambas y aguacate. Es un plato que es apto para quien siga una dieta cetogénica (keto) y, aunque lleve gambas, pueden sustituirse por cualquier otro alimento apto para una dieta vegana o vegetariana.
¿He oído donuts sanos?
Sí, has oído bien.
Donuts, que no donetes.
De muchísima mejor calidad nutricional que cualquier otro que venga envasado, aunque no exento de un gran aporte calórico, ojo.
