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Consultoría online

Consultoría presencial

SERVICIOS

Si ya vas un paso por delante...

Si estás aquí es porque ya eres consciente de que los cambios
vienen de tomar decisiones. Tenemos una buena noticia: nosotros también tenemos muchas ganas de empezar a trabajar contigo e ir consiguiendo todos tus objetivos de la mano.

Cuanto antes empieces, antes veremos resultados sostenibles en el tiempo para mejorar tu vida y tus metas.

primera opción

Consultoría online

A veces, contratar un servicio online puede resultar algo inusual para algunos. Gracias a las nuevas tecnologías, esto cada vez es algo más común y nos permite poder realizar las mismas sesiones con la ventaja de que no existan barreras físicas. Mola, ¿verdad?..

Por si nunca has contratado un servicio así, te informamos de que son por videollamada a tiempo real. *Tranqui, si no tuvieras o no supieras gestionar esta herramienta también podríamos simplemente hablar por teléfono.

En este tipo de servicio, siempre serás atendido por una persona del equipo (en este caso, Fabio, Alfonso o Almudena) y podrás escoger el horario preguntándonos a través del mail de manera fácil y rápida.

Consulta Online

Pasos a seguir para tener una consulta online:

Decides qué tipo de asesoría se ajusta más a tus objetivos y la seleccionas.

A continuación, deberás abonar la cantidad correspondiente según el tipo de asesoría seleccionada. Una vez lo hayas enviado, tardaremos 1-2 días en recibirlo. Tienes dos opciones de método de pago: por transferencia bancaria o por Stripe (ambas formas pagos seguros).

Te redirigiremos a una página en la que tendrás que rellenar 2 cuestionarios detallados, donde te preguntaremos acerca de tus datos más generales.

Por otro lado, también te preguntaremos otros más concretos como tu altura, tu peso y las medidas de diferentes partes del cuerpo.

* Si tienes báscula de bioimpedancia será bueno tenerlo en cuenta, aunque no sea estrictamente necesario.

* Fotos, aunque no es imprescindible.

Todo esto es para que nuestro equipo pueda ajustarse al máximo a tus necesidades y personalizar tu plan alimentario de forma óptima.

De esta manera podremos conocer más a fondo tu caso, qué trayectoria tienes, intolerancias, alergias, gustos, preferencias… Todo ello se necesita a la hora de ponernos manos a la obra. 

En cuanto hayamos recibido la notificación del pago, te llegará un correo electrónico con la confirmación de que la transacción ha sido completada. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para agendar la cita.

Tendremos una entrevista personal vía videollamada o por teléfono (según tus preferencias). Resolveremos dudas de los cuestionarios, y de la misma forma a como si fuese una consulta presencial, te pediremos más información relevante que nos pueda resultar útil para adecuarnos lo máximo posible a ti.

 Una vez tengamos la primera consulta, valoramos cual es la mejor estrategia nutricional para que, además de que consigas los mejores resultados en el menor tiempo posible, logremos que crees tu propio estilo de vida a largo plazo y obtengas unos hábitos saludables que perduren en el tiempo. Te enviaremos el plan nutricional entre 1 y 5 días después de nuestra cita.

Esto no va de “hacer dieta”.

Esto va de generar una adherencia a la comida saludable y al ejercicio físico, sin tener que preocuparte por si un día “la lías”. 

Y por supuesto, de disfrutar del proceso comiendo rico, variado y fácil (y económico, que poco se habla de esto).

Nosotros nos adaptamos a ti, y tú solo te encargas de nutrirte y ejecutar el plan bajo nuestras indicaciones, aprendiendo durante el proceso.

LAS CONSULTAS ONLINE NO PUEDEN USARSE PARA CONSULTAS PRESENCIALES

60€

Consulta Kiwi

Consulta Individual

Para aquellas personas que solo desean el plan nutricional sin seguimiento.

 Entrevista personal de 45-60 min (videollamada, teléfono).

 Plan nutricional personalizado.

 Material adicional.

Seguimiento cada 30 días.

 Análisis evolución.

 Apoyo y resolución de dudas vía mail.

149€

PACKPIÑA

PAck Piña

3 consultas

Para aquellas personas que desean el plan nutricional y el seguimiento de este.

✓ Entrevista personal de 45-60 min la 1ª consulta y 30 min las de seguimiento (videollamada, teléfono).

✓ Plan nutricional personalizado.

✓ Material adicional.

✓ Se recomienda un seguimiento cada 30 días (depende del objetivo).

✓ Análisis evolución.

✓ Apoyo y resolución de dudas vía mail.

209€

Pack fruta del dragón

5 consultas

Para aquellas personas que desean el plan nutricional y el seguimiento de este.

✓ Entrevista personal de 45-60 min la 1ª consulta y 30 min las de seguimiento (videollamada, teléfono).

✓ Plan nutricional personalizado.

✓ Material adicional.

✓ Se recomienda un seguimiento cada 30 días (depende del objetivo).

✓ Análisis evolución.

✓ Apoyo y resolución de dudas vía mail.

Segunda opción

Consultoría presencial

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PRIMER PASO

El primer paso es que reserves tu cita mandándonos un mail a hola@fullfoodnutrition.com donde nos indiques la ubicación que mejor te venga, para así concretar fecha y hora.
En cada centro hay siempre un nutricionista del equipo asociado (Fabio, Almudena o Alfonso).

Estamos en las siguientes localizaciones de la provincia de Madrid:

Caos Madrid – CrossFit la Dehesa. Los martes de 15:00 a 21:00 (FABIO)

CrossFit Coslada. miércoles alternos al mes de 9:00 a 21:00 (FABIO)

Marshal Box. miércoles alternos al mes de 9:00 a 21:00 (FABIO)

Box Ragnarok. Los jueves de 12:00 a 21:00 (FABIO).

Termópilas Box. Aquí pasamos consulta sin horario fijo. *Consultarnos. (FABIO)

Clínica Olea. Los viernes de 16:30 a 21:30 (ALFONSO).
*También en otros horarios (consultarnos disponibilidad).

Ciudad Deportiva del Jarama – Team23. Aquí pasamos consulta sin horario fijo. *Consultarnos. (ALFONSO)

Charrúa CrossFit. Aquí pasamos consulta sin horario fijo.

*Consultarnos. (ALFONSO)

Charrúa CrossFit (NORTE). Aquí pasamos consulta sin horario fijo.

*Consultarnos. (ALFONSO)

CrossFit Ferox. Aquí pasamos consulta sin horario fijo. *Consultarnos. (ALMUDENA)

Clínica Fisioincorpore Fit. Aquí pasamos consulta sin horario fijo. *Consultarnos. (ALMUDENA)

Clínica Improve. Aquí pasamos consulta sin horario fijo. *Consultarnos. (ALMUDENA)

2) “Pero… ¿qué tengo que llevar?” Tranquil@, solo necesitamos:

– Tu mejor actitud (indispensable).

– Preferiblemente venir con ropa cómoda y holgada. Sino, no hay ningún problema.

– La última analítica de sangre (si la tienes, en digital o papel aunque tampoco es imprescindible).

3) Una vez en la consulta, te preguntamos tus antecedentes médicos personales y el estilo de vida que llevas actualmente, para que podamos personalizar el plan nutricional a tus necesidades y requerimientos.

4) Con todo esto, procedemos a hacer el estudio de composición corporal estándar (perímetros y diámetros corporales y, si fuese necesario, estudio antropométrico completo) y medición con báscula de bioimpedancia.

Plan nutricional personalizado: 

Después de esa primera sesión, valoramos la mejor estrategia nutricional para que, además de que consigas los mejores resultados en el menor tiempo posible, 

logres adaptar tu plan nutricional a tu vida diaria y te encuentres en equilibrio mente-cuerpo que esperas. 

Esto no va de “hacer dieta”, como te decía más arriba.

No te preocupes por cómo será el proceso, lo difícil es el primer paso y ya lo estás dando. Lo demás vendrá solo.

Consultas de revisión:

En cada consulta concertaremos la siguiente cita, que suele ser a los 30 días, para poder analizar el progreso en la composición corporal y en tus hábitos, y al tener esto en cuenta, poder adaptar el plan alimenticio.

*Estas revisiones pueden acortarse o alargarse en función de tus necesidades. 

Siempre resolveremos las dudas que surjan durante el mes en estas consultas. De esta forma te facilitamos las herramientas, el material y los artículos de lectura sencilla para que aprendas poco a poco.

Reproducir video acerca de Antropométricas

pARA HILAR MÁS FINO

ESTUDIOS ANTROPOMÉTRICOS

Todos los integrantes del equipo somos Antropometristas ISAK niveles 1 y 2. Podemos realizar estudios antropométricos completos para aquellas personas que quieran conocer más sobre su composición corporal.

TÉRMINOS Y CONDICIONES DEL SERVICIO

CONDICIONES: El servicio contratado, independientemente de su duración es personal e intransferible.

La PRIMERA CONSULTA tendrá una duración de 45-60 minutos, mientras que las CONSULTAS DE SEGUIMIENTO (REVISIONES) tendrán una duración de 30 minutos cada una. En el caso de hacer una CONSULTA + ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO, tendrá una duración de 1h y habrá que sumar +15€ a la tarifa. El ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO (SUELTO) tendrá una duración de 30 minutos (no incluye el plan nutricional).

Las consultas online incluidas en los packs “piña” y “fruta del dragón” de 3 y 5 consultas tendrán su caducidad a los 4 y 6 meses respectivamente desde su inicio. 
La primera consulta en las consultas online de los bonos / packs “piña” y “fruta del dragón” de 3 y 5 consultas, tendrán una duración de 45-60 minutos, mientras que las consultas de seguimiento (el resto) tendrán una duración de 30 minutos cada una.
La comunicación telefónica, vía Whatsapp, videollamada, correo electrónico u otro tipo de plataforma será atendida en horario laboral del Dietista-Nutricionista.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se podrán modificar citas virtuales con menos de 24 horas de antelación, en caso de no asistir a dicha cita virtual se considerará como consumida o utilizada. En el caso de tener contratado un pack esa consulta contará como realizada.

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